【香蕉的功效与作用】香蕉的营养价值

　　香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。jQs淄锦辉信息网

　　1、治疗高血压jQs淄锦辉信息网

　　香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉。jQs淄锦辉信息网

　　2、降低胆固醇血清jQs淄锦辉信息网

　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。jQs淄锦辉信息网

　　3、防治胃溃疡jQs淄锦辉信息网

　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。jQs淄锦辉信息网

　　4、治疗皮肤瘙痒症jQs淄锦辉信息网

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。如果孕期皮肤瘙痒严重，可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。jQs淄锦辉信息网

　　5、减肥jQs淄锦辉信息网

　　香蕉中淀粉含量很高，很容易产生饱腹感，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。因此，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。jQs淄锦辉信息网

　　6、解酒jQs淄锦辉信息网

　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。jQs淄锦辉信息网

　　7、美容淡斑jQs淄锦辉信息网

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15—20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。jQs淄锦辉信息网

　　8、治疗咳嗽jQs淄锦辉信息网

　　肺热咳嗽用香蕉1—2只，冰糖炖服。每日1—2次，连服数日，效果佳。jQs淄锦辉信息网

　　9、治疗忧郁症jQs淄锦辉信息网

　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。jQs淄锦辉信息网

　　10、治疗痔疮和便血jQs淄锦辉信息网

　　每日吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。jQs淄锦辉信息网